セルフケア

当院での施術を受けていただき、その効果がみられたとしても、良くない生活習慣を続けていては悪い状態に逆戻り、回復には余計に時間が掛かってしまいます。生活習慣を見直し、ご自身で行う自己整体や、ストレッチ、お灸などのセルフケアはご自身の『なおす力』を促して症状の回復をさらに促します。

ご自身での良い生活習慣やセルフケアの継続は、体調の維持を可能とします。また、症状の再発を予防し、もし再発したとしても回復しやすい体づくりに役立ちます。

ご自宅や職場など、ご自身の都合にあわせて行っていただけるものが殆どですので、お忙しかったり、お住まいが遠方であったりして通院の継続が困難な方でも実践していただけます。